Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Když se řekne zdravý a klidný spánek, většina lidí si představí dobrou matraci. Minimálně stejně důležitá je kvalita vzduchu v ložnici. Není neobvyklé, že špatná kvalita vnitřního vzduchu způsobuje nespavost. Pokojové rostliny hrají v ložnicích zásadní roli. Při správném výběru ložnicových rostlin lze kvalitu vzduchu výrazně zlepšit. Které rostliny jsou ideální do ložnice se dozvíte v rostlinném magazínu.
Důležitý úkol rostlin v ložnici
Mnoho různých škodlivin se shromažďuje v ložnici jak ve dne, tak zejména v noci. Ty se rozšiřují například o CO2, který proudí do místnosti při výdechu během spánku, až po prachové částice a škodlivé škodliviny, které mohou při pocení stoupat do vzduchu z různých matrací a z pokožky. Pouhé větrání obvykle nestačí k odstranění škodlivin ve vzduchu. To je místo, kde rostliny, které jsou schopny k čištění vzduchu a dekorativně nahradit většinou drahou a nevzhlednou čističku vzduchu.
Mezi nejčastější znečišťující látky a toxiny patří:
- amoniak
- benzen
- formaldehyd
- trichlorethen
- xyleny
Záleží na druhu pokojových rostlin
Mnoho lidí se bez rostlin v ložnici obejde, protože jsou tvrdohlavé už nespočet let pověst domnívá se, že by měly škodlivý účinek na tělo. Faktem je, že existují rozdíly. Některé rostliny odstraňují kyslík ze vzduchu, což má za následek „dusný“ vzduch v ložnici, když jsou dveře a okna zavřená. Znečišťující látky mohou také vycházet z pokojových rostlin. Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších příznaků toho, že máte v ložnici nevhodnou rostlinu.
Existují ale určité pokojové rostliny, které nemají pro váš spánek žádné nevýhody, ale dokonce blahodárně působí na nerušený, klidný spánek a především na vaše zdraví. V různých studiích (NASA) z 80. let 20. století byly prokázány jejich vlastnosti při filtraci vzduchu, zejména u nejběžnějších škodlivin v ložnicích. Z tohoto důvodu by pokojové rostliny neměly být v ložnicích zásadně zakázány, ale speciální ložnicové rostliny by neměly chybět v žádném prostoru na spaní.
Vhodné rostliny do ložnice
Rostliny z A -B
aloe vera
Jako jedna z mála pokojových rostlin má aloe vera tu vlastnost, že uvolňuje kyslík do ložnice a zároveň odstraňuje škodlivý oxid uhličitý ze vzduchu v místnosti. Tímto způsobem je optimalizována kvalita vzduchu a je podporován zdravý spánek.
Ona je jednou z nich nejjednodušší na péči Pokojové rostliny, které mají nízkou potřebu vody. Pokud to se zaléváním neberete příliš vážně, je aloe vera dokonalou zdravou rostlinou v ložnici. Na světlém, slunném místě se mu bude dařit mnoho let.
spropitné: Aloe Vera by měla být přítomna v každé domácnosti. Rostlinná míza působí mimo jiné antibakteriálně na vnější záněty a urychluje proces hojení popálenin a řezných ran.
Mountain Palm (Chamaedorea)
Palma horská je obecně jednou z nejoblíbenějších pokojových rostlin, i když mnoho lidí si neuvědomuje její pozitivní vlastnosti, pokud jde o vzduch. Mezi vhodnými rostlinami do ložnice vyniká čistič vzduchu. Odstraňuje ze vzduchu téměř všechny možné škodliviny a dokonce pohlcuje nepříjemné pachy.
Pro svůj exotický původ preferuje teplou polohu mezi 18 °C až 22 °C. V zimním období v době odpočinku by teplota v ložnici neměla být nad 14 °C, což znamená, že v zimě není vhodná do vytápěných ložnic.
Bow Hemp (Sansevieria)
Konopí, známé také jako tchynin jazyk, je jednou z rostlin v ložnici, které zajišťují lepší vnitřní klima. Téměř unikátní je, že tyto rostliny uvolňují do místnosti kyslík a zároveň ze vzduchu odstraňují Co2 (oxid uhličitý). Filtrování domácích toxinů, jako je formaldehyd, trichlorethen a benzen, bylo prokázáno ve studiích NASA. Dalšími výhodami jsou snadná údržba a trvanlivost. I v zimě se jí daří v chladné, nevytápěné ložnici.
Rostliny s D
Dračí strom (Dracaena)
Zejména odrůda dračích stromů "Janet Craig" vyniká jako perfektní čistička vzduchu v ložnicích. Tato rostlina velmi účinně čistí vzduch a zbavuje jej škodlivin a prachu na velké ploše. Protože by neměl být na přímém slunci a vyhovuje mu polostinná místa, hodí se dračí strom zejména do jinak nevyužívaných míst rohy ložnice na.
Rostliny s E
Břečťan (Epipremnum aureum)
Efeutute se extrémně snadno udržuje a má také vysokou kapacitu pro čištění vzduchu. Ať už roste vysoko na kmeni nebo jako závěsná rostlina, tento typ rostlin je jednou z rostlin v ložnici, která během tmy čistí vzduch v místnosti od znečišťujících látek a spór hub. Jejich poměrně velké listy vytáhnou prach ze vzduchu a nechají ho na něm ulpívat. To však vyžaduje jeden pravidelný úklid zařízení, ale jinak má nízké nároky na údržbu.
Jejich listy se však považují mírně toxický. Děti a domácí mazlíčci by se k rostlině neměli dostat.
Pevný list (Spathiphyllum)
Velmi dekorativní s brilantním olistěním, jeden list je jednou z nejvhodnějších rostlin do ložnice. ona filtry zejména ty škodlivé jedy formaldehyd, benzen a trichorethylen, což vám umožní dýchat mnohem zdravější vzduch, když spíte.
Navíc se zvyšuje prostřednictvím svých květů vlhkost vzduchu v ložnici do pěti procent. S vyšší vlhkostí jsou potlačeny bakterie způsobující alergie ve vzduchu v místnosti. Vyšší vlhkost navíc zabraňuje suchu v nose a očích, které také může rušit spánek.
Při výběru místa je třeba postupovat opatrně, protože leták může překážet dětem a domácím mazlíčkům známky intoxikace vést.
Sloní noha (Beaucarnea recurvata)
Sloní noha se připojuje k seznamu ložnicových rostlin velmi dekorativním způsobem. Především ze vzduchu v místnosti rovnoměrně extrahuje škodlivé domácí toxiny, jako je formaldehyd a benzen. Ale i proti čpavku je sloní noha pořádná čistič vzduchu, který také neutralizuje nepříjemné pachy.
Kromě toho je Beaucarnea doporučenou rostlinou feng shui uklidňující působí na nervozitu a vnitřní neklid a uvolňuje mocné energie, abyste druhý den ráno mohli začít nový den plni energie.
Rostliny s F
okenní křídlo (Monstera)
Okenní křídlo je považováno za konečný zvlhčovač vzduchu. Vyšší vlhkost usnadňuje usínání a udržení spánku. Snižuje se tvorba choroboplodných zárodků a nevysychají nosy a oči.
Kromě toho okenní křídlo uvolňuje do okolního vzduchu dostatek kyslíku. Není to jedna z nejoblíbenějších kancelářských rostlin pro nic za nic, protože přídavný kyslík harmonizuje a má vyrovnávací a uklidňující účinek. S touto rostlinou v ložnici mají každodenní starosti menší šanci rušit spánek.
Rostliny s G
Břečťan obecný (Hedera helix)
S vlastnostmi pro čištění vzduchu je břečťan obecný také rostlinou do ložnice. Především alergiků a astmatiků těžit z těchto rostlin v oblasti spánku. Dokáže odstranit až 98 procent znečištění ovzduší. Zlikviduje 78 procent plísní ve vzduchu v časovém okně dvanácti hodin.
Vaše listy by měly stát volně. Břečťan je ideální jako závěsná rostlina do rohu místnosti. Měl by být umístěn tak, aby se k němu nedostaly děti ani domácí mazlíčci, protože je jedním z nich jedovatý pokojové rostliny.
gerbery
Gerbera jako pokojová rostlina přináší barvu a dobrou náladu do každého místa na spaní. Obohacuje také vzduch v ložnici o poměrně velké množství kyslíku. To zajišťuje lepší vdechování vzduchu během spánku a tím podporuje zdravý a uvolněný spánek. Pokud trpíte apnoe, může rostlina přispět k menším dechovým pauzám.Gerbera dělá vzduch čistším, což znatelně zvyšuje šanci na nerušený spánek zejména pro alergiky.
Pavoučí rostlina (Chlorophytum comosum)
Filtračními vlastnostmi se vyznačuje i pavoučí rostlina, kterou lze také nalézt v mnoha kancelářích jako oficiální trávu nebo kancelářskou lilii. Studie NASA ukazují, že dokáže odstranit až 90 procent formaldehydu z vnitřního vzduchu. Formaldehyd se nachází v bezpočtu výrobků pro domácnost a lze jej nalézt jako přísadu do matrací. Látka je zvažována karcinogenní.
Pavoučí rostlina je také jednou z mála rostlin v ložnici, která neutralizuje pachy a kouř. To druhé je výhodné zejména v případě, že se jedná o kuřácký byt. Z tohoto důvodu se nedoporučuje pouze do ložnice, ale všude tam, kde vzniká kouř.
Rostliny od J-S
jasmín
S exotickými rostlinami jasmínu můžete výrazně zlepšit kvalitu vzduchu ve vaší ložnici. Navíc vyzařuje světlo vůně, který má uklidňující účinek na mysl i tělo. Jasmín je na vrcholu seznamu nejlepších rostlin v ložnici a dokáže výrazně minimalizovat poruchy spánku filtrováním znečišťujících látek.
Orchideje ((Orchidaceae)
Orchideje patří mezi nejvhodnější ložnicové rostliny, protože zvyšují vlhkost. Přes den také uvolňují oxid uhličitý a v noci obohacují vzduch v místnosti čerstvým kyslíkem, což výrazně zlepšuje kvalitu nočního spánku.
Problémem může být okolní teplota Mnoho orchidejí se nedokáže vyrovnat s chladnější teplotou v ložnici. Tam by vstoupili. Z tohoto důvodu nejsou vhodné všechny vzorky, ale následující můžete bez problémů nastavit:
- Pantofle (Cypripedium) - Minimální teplota v létě: 16 stupňů Celsia - v zimě: 13 stupňů Celsia
- Khubby (Cymbidium) - Minimální teplota v létě: 15 stupňů Celsia - v zimě: 10 stupňů Celsia
- Callus orchid (Oncidium) - Minimální teplota v létě: 15 stupňů Celsia - v zimě: 12 stupňů Celsia
Kalusová orchidej, Oncidium
Kapradina mečová (Nephrolepis exaltata)
Nephrolepis exaltata je nutností do ložnic a případně i dětských pokojů. Na jedné straně má tato mečová kapradina čistící účinek na vzduch a na druhé straně se liší od mnoha jiných ložnicových rostlin, protože speciální přísady mít. Patří mezi ně například flavonoidy. Tu uvolňuje do vzduchu, což má regulační účinek na nervový systém. Tímto způsobem se úleva od stresu a problémy s usínáním nebo udržením spánku se zlepšují.
Rostliny se Z
Zamie (Zamioculcas zamiifolia)
Zamie, známá také jako peříčka pro štěstí nebo kartonová papírová rostlina, je jednou z nejodolnějších a nejodolnějších pokojových rostlin na světě. Zejména ložnicovým rostlinám je často věnována malá pozornost, takže Zamie nabízí optimální řešení pro všechny, kteří se nechtějí obejít bez rostliny na čištění vzduchu.
Významně přispívá k čistému klimatu v místnosti a produkuje kyslík, který obohacuje vzduch, který dýcháte, a podporuje zdravý spánek.
Vzhledem k tomu, že Zamie si stejně dobře poradí s teplými i chladnějšími okolními teplotami, perfektně se hodí do každého klimatu ložnice. Jediné, co nemá ráda, je přímé slunce, proto je lepší ji umístit na světlé místo na komodě v ložnici popř. na zemi by měly být umístěny.
Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie
Pokojová limetka (Sparmannia)
Zimmerlinde působí jako vynikající dobro zvlhčovač, což má za následek výrazně lepší spánek v ložnicích. Zejména při plíživém nachlazení, bolestech v krku a ucpaném nosu přispívá vyšší vlhkost ke zlepšení a patřičně klidnějšímu spánku. Navíc podporuje sníženou tvorbu choroboplodných zárodků ve vzduchu, které mohou alergiky okrádat o spánek.
lípa kapská, Sparrmannia africana